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Cómo usar el aceite de coco para bajar de peso

¿Desea desesperadamente arrojar esos kilos de más? ¿Quieres un cuerpo esbelto? ¿O desea controlar su problema de aumento de peso?

Un estudio en mujeres adultas mostró que cambiar el aceite de soya por el aceite de coco ayuda a reducir la grasa abdominal y a mejorar los niveles de colesterol, especialmente cuando ese cambio es hecho dentro de una alimentación balanceada para la pérdida de peso.

Para obtener ese resultado, se debe consumir 2 cucharadas de aceite de coco por día, de preferencia el extra virgen, agregándole en jugos, ensaladas, tés o café, además de que también es posible preparar huevos, carnes y pescados con este aceite.

 

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